Физическая активность в пожилом возрасте

   В пожилом возрасте физические упражнения и регулярная активность необходимы для замедления процессов старения, профилактики возрастных заболеваний и укрепления организма. Даже наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным посильным физическим нагрузкам. Конечно, есть примеры успешных возрастных спортсменов и даже спортсменов-долгожителей, но в пожилом возрасте все-таки рекомендуются не занятия спортом, а оздоровительная физическая активность и упражнения, подобранные с учетом возможностей и состояния здоровья пожилого человека. Именно на эту тему прошло заседание мини-клуба на дому, которое провел социальный работник д. Лачиновка Татьяна  Моргунова. В процессе беседы специалист рассказала о пользе физической активности, дала полезные советы для начинающих. Наверное, каждый хоть раз становился жертвой мошенников: будь то игра в "моментальные" лотереи, приобретение ненужных, а иногда и вредных пищевых добавок, общение с вымогателями денег по телефону, для пополнения мобильного счёта бедного чада, оставшегося без связи... Поэтому вторым рассматриваемым на заседании вопросом был вопрос: как не оказаться жертвой мошенников, а также вопрос пожарной безопасности в быту.