Активное долголетие.Настольные игры в пожилом возрасте

Людям преклонного возраста необходимо поддерживать умственную деятельность точно так же, как и укреплять свое тело, делать по утрам зарядку. Ведь мозг, в течение всей жизни отвечает за хорошее настроение и ощущение счастья. Поэтому пожилым необходимо сохранять интеллект и тренировать мозг, заполняя свободное время активной деятельностью , в том числе настольными играми.

Игры не только улучшают настроение, но и вызывают смех, а благодаря смеху, вырабатываются эндорфины, которые приносят ощущение радости и счастья, снижают кровеносное давление у пожилого человека.

Настольная игра, это отличный способ снять напряжение и стресс у дедушки или бабушки, ведь пожилому поколению приходиться очень тяжело в период «осени жизни» не опустить руки и оставаться в отличном настроение. Игра поможет расслабиться и использовать свободное время целенаправленно, рационально и содержательно, позволит наладить коммуникативные способности, познакомиться с новыми людьми, найти друга или человека по душе, ведь процесс общения для пожилого человека, очень хорошо влияет терапевтически на внутреннее и физическое состояние.

Лучшие настольные игры для пожилых: шашки, домино, шахматы, лото, игральные карты, эрудит, кроссворды, тактильные нарды. Поиграв определенный промежуток времени пожилые люди, будут быстрее находить те или иные предметы, т.к. играя, тренируется память и ясный ум, который они смогут сохранить до глубокой старости.