Осень, хандра….

Осень-прекрасное время года, но давайте будем честны: короткие дни, пасмурная погода и холод могут сказываться на нашем настроении. Для старшего поколения эта осенняя хандра сопровождается плохим настроением, когда ничего не радует и ничего не хочется. Старики становятся капризными, изводят своих родных капризами и жалобами. Им кажется, что они никому не нужны, что их существование тяготит близких. Часто заговаривают о смерти. И тут важно не дать хандре взять верх и превратить осень в сплошную черную полосу.

В ходе мини-клуба социальный работник Игнатьева Юлия с получателями социальных услуг обсудили тему «Борцы с осенней хандрой». Где она рассказала, как распознать сезонную хандру и почему она так часто «накрывает» нас именно осенью, что делать чтобы ее преодолеть.  А именно физическая активность, прогулки на свежем воздухе, общение, правильное питание, создание уюта, планирование, любимое занятие и забота о себе помогут справиться с этой напастью. Участники мини-клуба с интересом слушали информацию, делились своими идеями. А чтобы хандра их не одолела, будут следовать этим простым советам.

В завершении беседы социальный работник вновь напомнила получателям о проявлении бдительности, проведя инструктажи по темам: «Мошенничество и терроризм», «Пожарная безопасность», пожелала отличного настроения, быть позитивными, и тогда осенняя хандра обойдет их стороной.