О «волшебных» свойствах чая
Давайте снова посидим
За ароматным чаем
И обо всём поговорим,
Часов не замечая...
Чай - один из самых популярных напитков в мире, бодрящий и успокаивающий, сладкий и терпкий, привычный и способный удивить новым вкусом. Мы завариваем чай в любое время суток: с чашкой этого напитка начинаем день, устраиваем перерывы на работе и, наконец, расслабляемся перед сном.
О «волшебных» свойствах чая, я рассказала в ходе мини-клуба на дому. Ведь различные сорта чая способны регулировать физиологические процессы и обладают общими оздоровительными свойствами. С получателями социальных услуг мы обсудили следующие вопросы: какие виды чая существуют? Какие преимущества дает чай нашему здоровью? Какой чай более полезен в пожилом возрасте? Как правильно заваривать чай?
Многие чаи обладают по-настоящему целебными свойствами: бодрят или наоборот помогают расслабиться, улучшают обмен веществ, снижают уровень холестерина в крови, помогают укреплению сосудов, помогает при головной боли, стимулируют иммунитет.
В процессе мини-клуба с получательницами социальных услуг мы приготовили вкусный и полезный чай: с яблоком, медом и травами, который поможет согреться и поднимет настроение осенним вечером. За душевном чаепитием поговорили о травяном чае, дали друг другу советы какие собирать травы и ягоды.
Пожилым людям необходимо знать, какой чай пить полезно, а какой необходимо ограничить в потреблении. Ведь при всей пользе чая, его нужно пить аккуратно. И в больших количествах он может негативно сказаться на организме: вызвать бессонницу, повлиять на давление.
Какой бы чай вы не выбрали — зелёный, чёрный или какой-то другой, — он будет полезным, то есть передаст напитку свои лучшие качества, только правильно заваренным. При приготовлении чая важно соблюдать правильную температуру заваривания.
В конце чайной церемонии пожелала крепкого здоровья, гармонии в душе, почаще включать в свой рацион разный чай, чтобы получить максимум пользы.
Приятного вам чаепития!
Юлия Шамрай, социальный работник с. Сумы