Активное долголетие. Полезные привычки пожилых

   Сегодня важнейшей задачей государства является не только увеличение продолжительности жизни россиян, но и существенное повышение ее качества для людей всех возрастов, особенно старшего поколения.

В МБУ «КЦСОН» Колышлейского района  на постоянной основе для граждан, состоящих на социальном обслуживании на дому широко применяется такая технология, как мини-клубы на дому. Целью создания данных клубов является организация досуга для получателей социальных услуг, которым сложно выйти из дома в силу физического состояния, преодоление социальной изоляции пожилых людей, сохранение активности, создание благоприятного психологического климата. Мероприятия в данных клубах проводятся на постоянной основе. На днях социальный работник п. Колышлей Марина Торгашева провела со своими получателями услуг заседание клуба на тему: полезные привычки пожилых: 7 стратегий долгой, здоровой и счастливой жизни. В ходе мероприятия она рассказала о том, что эти 7 привычек больше остального коррелируют с низким риском развития различных заболеваний, хорошим самочувствием и активным долголетием: 1) Физическая активность. 2) Вкусная и здоровая пища. 3) Удержание нормального веса.    4) Полноценный сон. 5) Отказ от курения. 6) Не злоупотреблять алкоголем.                                    7) Социализация. С возрастом у людей накапливается ряд ограничений, и, хотя их обязательно следует учитывать, не стоит на них зацикливаться. Надо сконцентрироваться на том, что пожилой клиент хочет и может изменить. В завершение мини-клуба повторили правила пожарной безопасности в быту, проговорили о мошеннических действиях со стороны незнакомых лиц.