Зима - опасное время для пожилых

      По статистике, каждый третий человек старше 65 лет хоть раз за зиму, да упадет. При ухудшении погодных условий, на скользких дорогах усиливается риск падений и опасных травм. А нынешняя зима с ее перепадами погоды тем более опасна.

Пожилые падают чаще, потому что страдают остеопорозом, болями в ногах, минутными мышечными слабостями («ноги не держат»), головокружениями. Некоторые препараты, особенно седативные, влияют на ориентацию в пространстве. Но какова бы ни была причина, важно соблюдать некоторые правила.

Обо всем этом социальные работники информируют своих получателей услуг и население.

Для того, чтобы меньше падать зимой и свести риск падений к минимуму, рекомендуется, прежде всего правильно подбирать обувь, чтобы она не скользила и имела устойчивую подошву. Помимо этого, нужно внимательно смотреть под ноги, чтобы предвидеть возможности падений.
Также в гололедицу пожилым людям лучше избегать выхода на улицу, тем более без сопровождения. Если выход отложить нельзя, необходимо воспользоваться специальными антискользящими приспособлениями, а дополнительную защиту обеспечит тросточка.

А самое главное не забывать правила, которые необходимо соблюдать в случае падения:

1. Упали - не паникуйте. Постарайтесь понять, получили ли вы травму.

2. Не спеша повернитесь и попробуйте сесть. Медленные движения предотвратят головокружение.

3. Осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору.

4. Если можете, встаньте сначала на одно колено, потом на другое. Опирайтесь на более сильную ногу и держась за опору.

5. Если есть возможность, сядьте на ближайшую лавочку. Позовите на помощь. Если вокруг никого нет, позвоните родственникам или в службу спасения 112.

Также при информировании социальные работники напоминают о пожарной безопасности, о необходимости быть бдительными, чтобы  не попасться на уловки телефонных мошенников.