«Каждый цвет имеет свою душу и сердце». В. Даль
Цвет - это свет, без которого немыслимо наше существование. Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, обменом веществ, аппетитом и т. д. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем. Наука о целительстве цветом называется цветотерапией.
Кроме того, активно работая с цветом, можно вернуть себе хорошие эмоции, а вместе с ними работоспособность, память. Цветовая терапия помогает пожилым людям справляться с эмоциональными проблемами, улучшает настроение и качество жизни.
В ходе мини-клуба на дому, мной, социальным работником с. Хопёр, было проведено занятие «Счастье в цвете». В процессе которого мы познакомились с методом цветотерапии.
В первую очередь, мы определили, что цветотерапия применяется для профилактики и лечения стрессовых состояний, головных болей, нарушений сна, синдрома хронической усталости, неврозов, заболеваний органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых и глазных заболеваний, дисфункции щитовидной железы, болезнях суставов, а также других заболеваний.
В повседневной жизни нас окружают миллионы цветовых оттенков. Каждый из цветовых оттенков способен вызвать присущие только ему эмоции и психические состояния.
Также мы выяснили, как каждый цвет влияет на настроение:
Красный: стимулирует кровообращение, повышает энергию и жизненный тонус.
- Оранжевый: способствует улучшению настроения, снижает стресс и тревожность.
- Желтый: активизирует умственную деятельность, улучшает память и концентрацию внимания.
- Зеленый: успокаивает нервную систему, снимает усталость и напряжение.
- Голубой: уменьшает чувство тревоги, нормализует сон и восстанавливает душевное равновесие.
- Фиолетовый: усиливает интуицию, развивает творческие способности и духовное восприятие мира.
На примере практического занятия, моим получателям услуг было предложено раскрасить картинки цветными карандашами. Выбор цвета оставался за ними.
В конце занятия получатели отметили, что помогает процесс творческого раскрашивания помог отвлечься от повседневных забот, провести свободное время с пользой и удовольствием.
Таким образом, цветотерапия является эффективным инструментом улучшения качества жизни пожилых людей, помогая им справиться с эмоциональными трудностями и сохранить активность ума и тела.
Ольга Волкова, социальный работник, с. Хопёр.