Польза физической активности в пожилом возрасте

   Социальный работник села Колтовское Светлана Коновалова организовала мини-клуб на тему «Польза физической активности в пожилом возрасте». Участники узнали, что движение помогает замедлить старение, поддерживает здоровье сердца, сосудов, мышц и суставов, улучшает самочувствие и настроение. Даже простая ежедневная активность вроде уборки или прогулок благоприятно влияет на организм. Мини-клуб прошел в доме у Власовой Галины Николаевны, включил беседу и выполнение лёгких упражнений. Все участники отметили полезность мероприятия и подчеркнули важность активного образа жизни.