Зимние дни зачастую становятся настоящим испытанием для организма человека. Несмотря на многослойную теплую одежду, мороз и ветер заставляют чувствовать холод почти постоянно. Наш организм находится под влиянием множества факторов, определяющих уровень комфорта зимой: образ жизни, качество питания, физическое здоровье, регулярность занятий спортом, правильный выбор одежды и бытовое поведение дома. Именно поэтому важно заранее подготовиться к зимним условиям и учитывать каждый аспект своего существования. Социальный работник поселка Колышлей Марина Торгашева решила уделить внимание этой важной теме и провести встречу в формате мини-клуба прямо на дому для тех, кто нуждается в её поддержке. Темой встречи стало обсуждение рекомендаций по профилактике переохлаждения и повышению уровня теплоощущения в зимний период. Специалист затронула такой момент  как питание в зимнее время года. Она подчеркнула важность правильного рациона питания в холодный сезон. Организм должен получать достаточное количество витаминов и питательных веществ, чтобы поддерживать иммунную систему и обеспечивать энергию для борьбы с низкой температурой окружающей среды. Далее   рассказала о преимуществах многослойности одежды. Она рекомендовала выбирать натуральные ткани, хорошо сохраняющие тепло. Физическая активность зимой играет не маловажную роль. Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение и стимулируют обмен веществ, что способствует лучшему поддержанию тепла внутри организма. Социальный работник уделила особое внимание вопросам пожарной безопасности в зимний период. Использование обогревателей, печей и каминов требует повышенного внимания и соблюдения определённых мер предосторожности. Необходимо регулярно проверять исправность отопительных приборов, соблюдать правила эксплуатации электроприборов и внимательно следить за состоянием электропроводки, всё это поможет грамотно организовать жизнь в зимний период, избежать переохлаждения и обеспечить комфортные условия проживания.