Влияние погоды на пожилых людей

   Социальный работник Нина Горобец со своими получателя услуг провела заседание мини-клуба на дому на тему: «Влияние погоды на пожилых людей». В ходе беседы она рассказала о том, что у пожилых людей метеозависимость встречается чаще, так как возрастные изменения нарушают адаптационные механизмы. Ослабленные сосуды, хронические болезни и пониженный иммунитет снижают устойчивость к перепадам атмосферного давления. В процессе мероприятия специалист познакомила слушателей с видами метеозависимости, раскрыла способы  профилактики. Ежедневные прогулки, гимнастика, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения адаптируют организм к стрессу, улучшают настроение и сон. Правильное питание, которое содержит витамины, также положительно влияет на самочувствие. Полноценный отдых помогает организму справляться с перепадами температуры. Конечно, полностью избавиться от метеозависимости невозможно, но если следовать советам, то можно гораздо легче переносить любое изменение погодных условий.