Чудо средство от старости…

   В чем секрет популярности скандинавской ходьбы у пожилых? Это один из лучших способов поддержать физическую  активность, тренировать все группы мышц сердечно-сосудистой системы. Для этого спорта почти нет противопоказаний, нет возрастных ограничений, не травма опасный и всесезонный! Кто сказал, что удел пожилых тихое, скучное уединение у телевизора, тот не брал в руки «палочки-выручалочки» для скандинавской ходьбы и не ходил на свежем воздухе в приятной компании! Я хочу рассказать о своих соседках - «девчонках» с улицы Садовой, о трёх подружках, которым лет под 70  и выше. Это: Кукушкина Нина Константиновна, Стражина Антонина Петровна, Щербакова Галина Николаевна. По ним можно сверять часы. Ровно в 15.00 собираются вместе в любую погоду: мороз под 30 или снег с метелью, и направляются в путь, весело помахивая палками (у кого как получится, это не принципиально). Иногда и я присоединяюсь к ним, и, скажу честно, это такой позитив! Идём весёлой гурьбой, смеясь и шутя, позабыв о своих проблемах, заботах, болячках. Ощущение такое, что попала я в беззаботное детство, что иду  с озорными, энергичными девчонками, которые не против поиграть в снежки, слепить снеговика, покататься с горки! Такое вот  чудо-средство от старости - скандинавская ходьба!  

                Нам бы миром всем собраться, 

               Да такой  ходьбой заняться!      

                Не ругаться и не злиться,     

               А навеки подружиться!!!

Алиса Казарян, социальный работник с.Хопер.