Правильное питание нужно рассматривать как образ жизни, а не диету!

   Известно: чтобы быть здоровым, человеку нужно съедать в день не менее пяти порций овощей и фруктов в день. Именно этой теме и было посвящено заседание мини-клуба на дому, которое провел социальный работник с. Лачиновка Татьяна Моргунова. В ходе беседы с пожилыми людьми она рассказала о том, что люди, которые употребляют много свежих овощей и фруктов, меньше рискуют столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением, диабетом второго типа и трудностями с пищеварением. Далее, специалист дала рекомендации, которые позволят увеличить ежедневное потребление овощей и фруктов.