Утренняя зарядка в пожилом возрасте

   Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать разминку после пробуждения. Это положительно скажется на общем здоровье, укрепит суставы ног и рук, поднимет тонус мускулатуры, наладит работу сердца с сосудами. Такую беседу с жителями села, а также с получателями услуг провела социальный работник с. Колтовское Галина Птицына. Она познакомила слушателей с одним из вариантов утренней зарядки после 60 лет, рассказала о ее пользе. В ходе беседы были затронуты следующие вопросы: профилактика коронавируса, правила пожарной безопасности.