Подготовка организма к холодам

Холодное время года - это конечное испытание для нашего организма и настроения: резкое похолодание, смена погоды, недостаток солнечного света, перепады настроения, снижение уровня физической активности, недостаток необходимых компонентов витаминов. Надо быть готовым к таким переменам, чтобы не подхватить простуду, грипп или ОРВИ. У каждого есть свой чудо-рецепт, как  с этим справиться. Социальный работник с. Сущёвки Елена Мартышина на эту тему провела заседание клуба в сельском магазине. В ходе беседы она рассказала о нескольких научно-обоснованных способах укрепления иммунитета. В конце мероприятия был сделан вывод: как ни крути, а наше настроение зависит от нашего иммунитета; здоровый организм - это гармония с миром и с самим собой; необходимо беречь свое здоровье, и настроение будет бодрое, как говорится: «В здоровом теле здоровый дух!» Так как наступают холода и люди начинают пользоваться отопительными приборами, специалист Центра в заключении рассказала о правилах пожарной безопасности.