Как бороться с авитаминозом

авитаминозом

Весна – время пробуждения природы после холодных зимних месяцев. Однако именно в это время, вместо прилива бодрости и сил, мы часто чувствуем себя уставшими и подавленными. Весной авитаминоз возникает  из-за нехватки солнечного света и  потребления недостаточного  количества сезонных продуктов. Авитаминоз – состояние острого дефицита витаминов в организме. Недостаток витаминов негативно отражается на нашем здоровье: ослабевает иммунитет, повышается риск развития простудных заболеваний.  Именно этой теме было посвящено заседание мини-клуба, которое провела социальный работник с. Колтовское Ирина Власова. В ходе беседы специалист назвала причины  авитаминоза, его симптомы и, для того, чтобы определить каких витаминов не хватает, посоветовала  лучше обратиться к врачу, который назначит дозы витаминов. В конце беседы был проведен инструктаж по пожарной безопасности, о мошенничестве.