Как справиться с плохим настроением

   На территории домовладения получательницы услуг Екатерины Семёновны Осиной, я провела заседание мини-клуба на дому на тему: «Как справиться с плохим настроением в домашних условиях». В ходе мероприятия дала несколько советов о том, как избавиться от плохого настроения. Очень частой причиной плохого настроения является недостаток сна. Не зря ещё в древности считалось, что сон-это лучшее лекарство. Нерегулярное, несбалансированное питание провоцирует не только проблемы с пищеварением, но и ухудшение нашего общего самочувствия. Сейчас лето, следует больше бывать на свежем воздухе, можно побаловать себя чем - нибудь: сладостями, фруктами. Следует чаще улыбаться не только другим, но и себе. Конечно, когда «на душе кошки скребут», улыбаться трудно, а вы попробуйте! «Всё проходит, и это пройдет»,-гласит известная мудрость. Дарите людям позитив, ведь это просто и возможно.

Юлия Шамрай, социальный работник с. Сумы.