Движение - это жизнь!

    Сегодня темой встречи на мини-клубе  стала  простая и вечная истина: «Движение — это жизнь!» А провела его социальный работник Наталия Колдаева для тех, чьи виски давно посеребрила седина, эта фраза обретает особый, почти сакральный смысл. Она говорила о том, что лечебная физкультура для пожилого человека — это не прихоть и не погоня за призрачной молодостью. Это настоящая битва со временем, тонкая настройка изношенного, но все еще прекрасного механизма человеческого тела. Патогенетическая терапия, спасение суставов от оков неподвижности, дыхание для уставшего сердца. В старости спорт нужен уже не для того, чтобы ловить восхищенные взгляды на пляже, а для того, чтобы утром без чужой помощи встать с кровати, вдохнуть полной грудью влажный воздух рассвета и крепко удержать в руках чашку с горячим чаем. Вариантов пробудить уснувшее тело великое множество, но выбирать нужно бережно, прислушиваясь  к состоянию здоровья, к запасу сил, к памяти мышц. Наталия Александровна сказала присутствующим: «Запомните три правила нашего движения. Первое: ни шагу без благословения доктора. Второе: любая дорога начинается с первого шага — плавной разминки, ходьбы на месте, мягких наклонов, которые будят каждую клеточку. И третье: закончив путь, мы должны поблагодарить тело растяжкой, снимая усталость». В завершении мероприятия был сделан вывод, что занятия спортом и лечебная физкультура положительно скажутся на интеллектуальных способностях, минимизируя риск потери зрения и ухудшения памяти.