Дары осени

   Золотая осень — это не время для грусти, а самый щедрый и уютный сезон. Овощи, фрукты, грибы и другие природные ресурсы — это кладезь полезных веществ, которые поддерживают организм, защищают клетки от повреждений, замедляют старение, укрепляют иммунитет, обладают противовоспалительным действием и помогают профилактике хронических заболеваний. Я, социальный работник с. Колтовское, Ирина Власова провела со своими подопечными мини-клуб,  посвящённый дарам осени.  Мероприятие началось с выставки «Изобилие осени»: на столе красовались дары природы - овощи, фрукты, принесённые самими участниками. Каждый смог похвастаться богатым урожаем, обменяться семенами редких сортов и поделиться секретами идеальной консервации. Познавательная часть была посвящена традициям и полезным знаниям. Особое внимание я уделила народным приметам и календарным обычаям, связанным со сбором урожая: участники вспоминали пословицы, делились приметами, которые знают с детства, и обсуждали, какие из них действительно «работают». В процессе беседы мы обсудили вопросы важности здорового питания, я рассказала о пользе отечественных фруктов и овощей, о сбалансированности рациона пожилого человека. Завершилось мероприятие общим чаепитием с дегустацией домашних заготовок. За чашкой ароматного чая гости продолжали делиться историями, обмениваться советами и договариваться о новых встречах. «Дары осени» ещё раз напомнили: возраст — это не про упадок, а про зрелую мудрость, отточенное мастерство и красоту души.